6月12日，为帮助学生缓解期末考试前的心理压力，易安书院精心组织开展“释压逐梦，轻装前行”考前压力应对主题团辅活动，超60名学生踊跃参与。此次活动以心理学理论为支撑，通过丰富多样的趣味游戏，引导学生释放压力、调整心态，为即将到来的考试蓄力。

活动现场，“压力表情包接力”环节率先打破现场的陌生氛围。同学们随机抽取写有“焦虑”“崩溃”等情绪词的卡片，用夸张的表情和肢体动作进行表演，接力模仿的过程充满欢乐，以幽默化解了内心的紧张。在“能量传输”与“同心击鼓”游戏中，同学们分组协作，通过管道运送小球、共同击鼓颠球，在团队配合中感受专注的力量，同时培养了默契。而“压力气球”环节则成为情感释放的高潮，大家在气球上写下学习压力来源，随后将其放飞、踩破，以极具仪式感的方式，让压力“烟消云散” 。

本次团辅活动将趣味与专业性相结合，为学生提供了释放压力的有效途径。易安书院相关负责人表示，希望通过此类活动，帮助同学们掌握实用的减压方法，将压力转化为复习动力，以更加积极乐观的心态迎接考试挑战，在考场上发挥出最佳水平。

供稿人：钮晓悦